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SUMMARY:"Espace des possibles" : séance de méditation guidée
DESCRIPTION:Que vous soyez novice ou déjà familier avec la méditation\, ce moment est une invitation à vous recentrer et à vous ressourcer profondément dans une ambiance bienveillante (5 personnes maximum). Offrez-vous une bulle de sérénité pour développer la gratitude et cultiver un regard plus positif sur votre quotidien. Grâce à la méditation\, vous apprendrez à reconnaître et à savourer les petits bonheurs\, à apaiser votre esprit et à renforcer votre bien-être intérieur. Lors de cette séance\, vous explorerez des techniques simples mais puissantes pour ouvrir votre cœur\, nourrir un sentiment de reconnaissance et inviter plus de joie et d’harmonie dans votre vie. \nhttps://www.helene-andre-sophrologie.com/produit/les-jeudis-zen-seances-collectives-a-la-carte
URL:https://www.helene-andre-sophrologie.com/event/jeudi-zen-apaiser-le-mental-avec-la-meditation/
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SUMMARY:"Espace des possibles" Initiation Reiki Usui 1er degré
DESCRIPTION:Découvrez le Reiki et transformez votre quotidien Le Reiki est une méthode énergétique douce et puissante\, issue du Japon\, qui favorise l’harmonie du corps\, de l’esprit et des émotions. Cette initiation au 1er degré vous ouvre les portes d’un véritable chemin de transformation et d’autonomie énergétique. Vous apprendrez à canaliser cette énergie universelle pour vous apporter du bien-être et en faire bénéficier vos proches. Pourquoi choisir cette initiation avec moi ?Le nombre de participants est limité à 4 personnes pour un accompagnement au plus près de vos besoins. Mon approche ne se limite pas aux deux jours de formation. Je vous accompagne tout au long de votre intégration pour que vous puissiez pratiquer avec confiance et sérénité : Suivi quotidien pendant 21 jours : Des messages inspirants et des conseils pour vous guider dans votre pratique.\n\nRendez-vous téléphonique mensuel : Un espace d’échange pour poser vos questions et approfondir votre expérience.\n\nSoirées Reiki supervision : Des rencontres dédiées à la pratique\, à l’échange et au perfectionnement.À qui s’adresse cette initiation ?Toute personne désireuse d’améliorer son bien-être et celui de son entourage.\n\nAucun prérequis nécessaire : cette initiation est accessible à tous.Ce que vous allez apprendreL’histoire et les principes du Reiki.\n\nLes bases pour canaliser l’énergie et pratiquer en toute confiance.\n\nLes positions des mains pour l’auto-soin et les soins aux autres.\n\nComment utiliser le Reiki pour apaiser le stress\, harmoniser les émotions et renforcer votre énergie vitale.Déroulement de l’initiationDurée : 2 journées complètes.\n\nUn apprentissage vivant : Alternance de théorie\, de partages et de pratiques pour une intégration en douceur.\n\nLes moments clés : Vous recevrez 4 rituels d’initiation en individuel\, qui ouvrent votre canal énergétique et vous permet d’accéder pleinement au Reiki.Les bienfaits concrets du Reiki 1er degréUne meilleure gestion du stress et des émotions.\n\nUn outil simple et efficace pour prendre soin de vous au quotidien.\n\nLa capacité d’apporter du bien-être à vos proches grâce à l’énergie Reiki.Cette initiation est bien plus qu’une formation : c’est une expérience profonde et un accompagnement sur mesure pour vous aider à intégrer pleinement le Reiki dans votre vie. Prêt(e) à commencer ce voyage énergétique ? Infos pratiques !Matériel nécessaire : un cahier et des stylos\, une tenue confortable et  votre repas du midi. Lieu : Espace des possibles\, 285 Avenue de la République de Montferrand – 34270 Saint-Mathieu-de-Tréviers. @espace.des.possibles sur Instagram et Facebook Repas du midi : pause d’une heure. Prix : 240 euros / personne. Pour plus d’informations\, vous pouvez me contacter directement. Au plaisir de vous rencontrer 🙂 \nFormation Reiki Usui 1er degré
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SUMMARY:"Espace des possibles" : séance collective de méditation guidée
DESCRIPTION:Que vous soyez novice ou déjà familier avec la méditation\, ce moment est une invitation à vous recentrer et à vous ressourcer profondément dans une ambiance bienveillante (5 personnes maximum). Offrez-vous une bulle de sérénité pour libérer les émotions négatives et cultiver un bien-être durable. Grâce à la méditation\, vous apprendrez à accueillir vos ressentis\, à relâcher les tensions accumulées et à laisser circuler l’énergie plus librement. Lors de cette séance\, vous explorerez des techniques simples mais puissantes pour apaiser le mental\, transformer les émotions limitantes et retrouver un équilibre intérieur harmonieux. \nhttps://www.helene-andre-sophrologie.com/produit/les-jeudis-zen-seances-collectives-a-la-carte
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SUMMARY:"Espace des possibles" : Initiation Reiki Usui 2e degré
DESCRIPTION:Découvrez le Reiki et transformez votre quotidien Le Reiki est une méthode énergétique douce et puissante\, issue du Japon\, qui favorise l’harmonie du corps\, de l’esprit et des émotions. Cette initiation au 1er degré vous ouvre les portes d’un véritable chemin de transformation et d’autonomie énergétique. Vous apprendrez à canaliser cette énergie universelle pour vous apporter du bien-être et en faire bénéficier vos proches. Pourquoi choisir cette initiation avec moi ?Le nombre de participants est limité à 4 personnes pour un accompagnement au plus près de vos besoins. Mon approche ne se limite pas aux deux jours de formation. Je vous accompagne tout au long de votre intégration pour que vous puissiez pratiquer avec confiance et sérénité : Suivi quotidien pendant 21 jours : Des messages inspirants et des conseils pour vous guider dans votre pratique.\n\nRendez-vous téléphonique mensuel : Un espace d’échange pour poser vos questions et approfondir votre expérience.\n\nSoirées Reiki supervision : Des rencontres dédiées à la pratique\, à l’échange et au perfectionnement.À qui s’adresse cette initiation ?Toute personne ayant déjà reçu l’initiation au 1er degré.\n\nCondition : avoir pratiqué le Reiki après l’initiation\, avec au moins une dizaine de séances réalisées.Ce que vous allez apprendreL’enseignement et l’utilisation des symboles Reiki.\n\nComment renforcer la puissance de vos soins.\n\nLes techniques pour pratiquer des soins énergétiques à distance.\n\nDe nouvelles approches pour accompagner les émotions et favoriser l’harmonisation intérieure.Déroulement de l’initiationDurée : 2 journées complètes.\n\nUn apprentissage vivant : Alternance de théorie\, de partages et de pratiques pour une intégration en douceur.\n\nLes moments clés : Vous recevrez 4 rituels d’initiation en individuel\, qui ouvrent votre canal énergétique et vous permet d’accéder pleinement au Reiki.Les bienfaits concrets du Reiki 2e degréUne pratique plus puissante et plus précise du Reiki.\n\nLa possibilité de réaliser des soins énergétiques à distance.\n\nUn renforcement de votre développement personnel et spirituel.\n\nUne meilleure compréhension et gestion des émotions profondes.Cette initiation est bien plus qu’une formation : c’est une expérience profonde et un accompagnement sur mesure pour vous aider à intégrer pleinement le Reiki dans votre vie. Prêt(e) à commencer ce voyage énergétique ? Infos pratiques !Matériel nécessaire : un cahier et des stylos\, une tenue confortable et  votre repas du midi. Lieu : Espace des possibles\, 285 Avenue de la République de Montferrand – 34270 Saint-Mathieu-de-Tréviers. @espace.des.possibles sur Instagram et Facebook Repas du midi : pause d’une heure. Prix : 240 euros / personne.Paiement en 3 fois possible sur demande Pour plus d’informations\, vous pouvez me contacter directement. Au plaisir de vous rencontrer 🙂
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SUMMARY:"Espace des possibles" : supervision et échange de soins
DESCRIPTION:Vous avez été initié au Reiki Usui (au moins 1er degré) mais vous pratiquez peu\, voire pas du tout ? Vous vous posez des questions\, vous avez des doutes\, ou vous souhaitez simplement échanger avec d’autres praticiens ? Cet atelier est fait pour vous ! Maximum : 6 personnesDurée : 2 heuresProgramme : Temps de questions/réponses\, partage d’expériences.\n\nÉclaircissement sur vos doutes\, vos questionnements.\n\nÉchange de soin pour se redynamiser et retrouver l’énergie du Reiki.\n\nPartage et clôture de la soirée Un moment bienveillant pour vous reconnecter à votre pratique\, partager vos ressentis et retrouver confiance dans votre capacité à pratiquer le Reiki. Ou simplement échanger et recevoir un soin pour harmoniser votre énergie. Inscription obligatoire – Places limitées ! Les tables sont disponibles sur place.A prévoir : un drap pour couvrir la table\, une tenue confortable et un repas (à partager ou non !). \n					 \n				\n\nSoirées Reiki Usui et échange de soins  2h\n\n\n\n\n					€25.00\n				\n\nVous avez été initié au Reiki Usui (au moins 1er degré) mais vous pratiquez peu\, voire pas du tout ? Vous vous posez des questions\, vous avez des doutes\, ou vous souhaitez simplement échanger avec d’autres praticiens ? Cet atelier est fait pour vous ! Maximum : 6 personnes (pour […]  \n\n\n	\n	\n		\n		\n		Soirées Reiki Usui et échange de soins  2h quantity\n	\n	\n\n		Add to cart\n\n			\n\n	\n\n\n\n\nCatégorie : Reiki\, Soin énergétique\n\nÉtiquettes :Initiation Reiki\, Reïki\, Reiki Usui\, Soin énergétique\nSoirées Reiki Usui et échange de soins  2h
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SUMMARY:Sophro en ligne : Développer l'Estime de Soi
DESCRIPTION:L’estime de soi est essentielle pour avancer sereinement dans la vie\, prendre des décisions et s’affirmer avec assurance. Une bonne estime de soi permet d’accueillir les défis avec confiance et de cultiver un état d’esprit positif. Cette séance vous aide à renforcer votre valeur personnelle et à vous libérer des doutes. Pourquoi choisir une séance sur l’estime de soi ? Apprendre à se valoriser et à reconnaître ses qualités.\n\nDévelopper un regard bienveillant envers soi-même.\n\nSe défaire des croyances limitantes et du doute.\n\nRenforcer sa confiance pour s’affirmer avec aisance.Déroulement d’une séance Chaque séance se déroule en visioconférence et dure environ une heure. Elle comprend : Un temps d’échange pour identifier vos besoins et vos blocages.\n\nDes exercices de respiration et de relaxation pour favoriser le lâcher-prise.\n\nUne visualisation guidée pour ancrer une image positive de soi.\n\nUn moment de partage pour exprimer vos ressentis et renforcer votre progression.Pour qui ? Cette séance est idéale pour toute personne souhaitant améliorer son estime de soi\, s’affirmer dans ses relations personnelles et professionnelles\, et avancer avec plus de confiance au quotidien. Informations pratiques Plateforme : visioconférence via WhatsApp\n\nMatériel : un ordinateur\, une tablette ou un téléphone avec une bonne connexion internet et un espace calme.Offrez-vous un moment pour vous recentrer et renforcer votre épanouissement personnel. \nSophro de groupe en ligne
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SUMMARY:Initiation Reiki Usui 1er degré
DESCRIPTION:Découvrez le Reiki et transformez votre quotidien Le Reiki est une méthode énergétique douce et puissante\, issue du Japon\, qui favorise l’harmonie du corps\, de l’esprit et des émotions. Cette initiation au 1er degré vous ouvre les portes d’un véritable chemin de transformation et d’autonomie énergétique. Vous apprendrez à canaliser cette énergie universelle pour vous apporter du bien-être et en faire bénéficier vos proches. Pourquoi choisir cette initiation avec moi ?Le nombre de participants est limité à 4 personnes pour un accompagnement au plus près de vos besoins. Mon approche ne se limite pas aux deux jours de formation. Je vous accompagne tout au long de votre intégration pour que vous puissiez pratiquer avec confiance et sérénité : Suivi quotidien pendant 21 jours : Des messages inspirants et des conseils pour vous guider dans votre pratique.\n\nRendez-vous téléphonique mensuel : Un espace d’échange pour poser vos questions et approfondir votre expérience.\n\nSoirées Reiki supervision : Des rencontres dédiées à la pratique\, à l’échange et au perfectionnement.À qui s’adresse cette initiation ?Toute personne désireuse d’améliorer son bien-être et celui de son entourage.\n\nAucun prérequis nécessaire : cette initiation est accessible à tous.Ce que vous allez apprendreL’histoire et les principes du Reiki.\n\nLes bases pour canaliser l’énergie et pratiquer en toute confiance.\n\nLes positions des mains pour l’auto-soin et les soins aux autres.\n\nComment utiliser le Reiki pour apaiser le stress\, harmoniser les émotions et renforcer votre énergie vitale.Déroulement de l’initiationDurée : 2 journées complètes.\n\nUn apprentissage vivant : Alternance de théorie\, de partages et de pratiques pour une intégration en douceur.\n\nLes moments clés : Vous recevrez 4 rituels d’initiation en individuel\, qui ouvrent votre canal énergétique et vous permet d’accéder pleinement au Reiki.Les bienfaits concrets du Reiki 1er degréUne meilleure gestion du stress et des émotions.\n\nUn outil simple et efficace pour prendre soin de vous au quotidien.\n\nLa capacité d’apporter du bien-être à vos proches grâce à l’énergie Reiki.Cette initiation est bien plus qu’une formation : c’est une expérience profonde et un accompagnement sur mesure pour vous aider à intégrer pleinement le Reiki dans votre vie. Prêt(e) à commencer ce voyage énergétique ? Infos pratiques !Matériel nécessaire : un cahier et des stylos\, une tenue confortable et  votre repas du midi. Lieu : Espace des possibles\, 285 Avenue de la République de Montferrand – 34270 Saint-Mathieu-de-Tréviers.      @espace.des.possibles sur Instagram et Facebook Repas du midi : pause d’une heure. Prix : 240 euros / personne. Pour plus d’informations\, vous pouvez me contacter directement.  Au plaisir de vous rencontrer 🙂 Réservations  \nFormation Reiki Usui 1er degré\nHélène André\, Maitre Reiki Usui et Karuna\, basée à Saint Mathieu de Tréviers.
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SUMMARY:Jeudi Zen : Cultiver la confiance en soi
DESCRIPTION:Que vous soyez novice ou déjà familier avec la méditation\, ce moment est une invitation à vous recentrer et à vous ressourcer profondément dans une ambiance bienveillante (5 personnes maximum). Offrez-vous une bulle de sérénité pour renforcer votre confiance en vous. Grâce à la méditation\, vous apprendrez à apaiser les doutes\, à relâcher les tensions et à vous reconnecter à votre force intérieure. Lors de cette séance\, vous explorerez des techniques simples mais puissantes pour développer une posture plus affirmée\, cultiver la bienveillance envers vous-même et ancrer durablement une sensation de sécurité intérieure. \nLes jeudis Zen ! Séances collectives à la carte
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SUMMARY:Sophro en ligne : gérer son stress et retrouver la sérénité au quotidien
DESCRIPTION:Que vous découvriez la sophrologie ou que vous l’ayez déjà pratiquée\, cette séance est une invitation à relâcher les tensions et à retrouver une profonde sérénité\, le tout dans une atmosphère bienveillante et apaisante (5 personnes maximum). Offrez-vous un véritable moment de pause pour apaiser votre esprit et rééquilibrer votre énergie. Grâce à la sophrologie\, vous apprendrez à relâcher le stress accumulé\, à installer un état de calme intérieur et à mieux gérer les défis du quotidien. Lors de cette séance\, vous explorerez des techniques simples mais puissantes pour détendre votre corps\, calmer votre mental et développer une nouvelle façon d’aborder les situations stressantes avec plus de légèreté et de confiance. \nSophro de groupe en ligne
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SUMMARY:Atelier en ligne : Charge mentale - Des clés pour souffler et retrouver du temps pour soi
DESCRIPTION:Vous avez l’impression de porter le poids du quotidien sur vos épaules ? Entre travail\, famille et obligations\, il devient difficile de prendre du temps pour soi et de souffler ? Cet atelier est fait pour vous ! Woman in a summer field. Brunette in a yellow skirt. Girl on a sunset background.Pourquoi participer à cet atelier ?La charge mentale est une réalité qui pèse sur beaucoup de femmes\, entraînant stress\, fatigue et parfois même un sentiment d’épuisement. Il est pourtant possible d’alléger cette pression et de retrouver un équilibre en adoptant des stratégies simples et efficaces. Cet atelier de 3 heures vous offre un espace bienveillant pour comprendre les mécanismes de la charge mentale et découvrir des outils concrets pour la gérer au quotidien. Au programme :Comprendre l’origine et l’impact de la charge mentale\n\nIdentifier ses sources de pression et ses priorités\n\nTechniques de sophrologie et de relaxation pour relâcher la pression\n\nExercices pratiques pour déléguer et poser ses limites\n\nOutils d’organisation pour alléger le mental et structurer son quotidien\n\nMoments d’échange et de partage pour avancer ensembleÀ qui s’adresse cet atelier ?Cet atelier est conçu pour toutes celles qui ressentent une surcharge mentale et souhaitent retrouver du temps et de la sérénité dans leur quotidien. Aucun prérequis\, juste l’envie de se recentrer sur soi. Informations pratiques Plateforme : visioconférence via WhatsApp\n\nMatériel : un ordinateur\, une tablette ou un téléphone avec une bonne connexion internet et un espace calme.Accordez-vous ce moment précieux pour alléger votre charge mentale et retrouver un quotidien plus serein ! \nAtelier développement personnel 3h
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SUMMARY:Atelier en ligne : Cultiver la confiance en soi et l'estime de soi
DESCRIPTION:Vous aimeriez vous sentir plus sûr(e) de vous\, oser prendre votre place et vous affirmer sereinement ? Cet atelier est fait pour vous ! Pourquoi participer à cet atelier ?La confiance en soi et l’estime de soi sont des piliers essentiels de notre épanouissement personnel et professionnel. Pourtant\, il est fréquent de douter de ses capacités\, d’avoir peur du regard des autres ou de manquer de bienveillance envers soi-même. Cet atelier de 3 heures vous offre un espace bienveillant pour comprendre et renforcer ces deux dimensions clés\, grâce à des outils concrets et des exercices pratiques. Au programme :Comprendre la différence entre confiance en soi et estime de soi\n\nIdentifier ses forces et ses ressources personnelles\n\nTechniques de sophrologie et de relaxation pour apaiser les doutes et le stress\n\nExercices de visualisation et d’ancrage pour renforcer son assurance\n\nTravail sur l’auto-bienveillance et le dialogue intérieurÀ qui s’adresse cet atelier ?Cet atelier est ouvert à toutes et tous\, que vous soyez en quête de plus d’aisance dans votre vie personnelle\, professionnelle ou relationnelle. Aucun prérequis n’est nécessaire\, seulement l’envie de prendre du temps pour soi et d’évoluer positivement. Informations pratiques Plateforme : visioconférence via WhatsApp\n\nMatériel : un ordinateur\, une tablette ou un téléphone avec une bonne connexion internet et un espace calme.Offrez-vous ce moment pour renforcer votre confiance et développer une estime de vous plus solide. Vous méritez de vous sentir bien et légitime dans tous les aspects de votre vie ! \nAtelier développement personnel 3h
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