Préparation mentale sport, concours, examens – Séance individuelle 1h

Description

Comment prendre RDV ?
Choisissez votre prestation, je vous rappelle dans les plus brefs délais pour prendre RDV

Où se déroulent les rendez-vous ?
Espace des possibles Saint Mathieu de Tréviers ou en visio

Pourquoi choisir la préparation mentale ?
Que ce soit pour un défi sportif, un examen ou un concours, la préparation
mentale est un véritable atout. Elle vous permet de :

• Renforcer votre confiance en vous.
• Maximiser vos capacités intellectuelles, émotionnelles et physiques.
• Rester concentré(e) et serein(e) face aux enjeux.

Pourquoi travailler avec moi ?
Je vous accompagne dans la gestion des situations à fort enjeu, comme :

• La pression liée à la performance (sportive, académique ou professionnelle).
• Le stress des échéances importantes.
• Les moments de doute ou de perte de motivation.

Quels bienfaits attendre ?
Mon accompagnement en préparation mentale vous aide à :

• Développer votre confiance en vous, clé de la réussite.
• Améliorer vos capacités de concentration, de mémorisation et de gestion des
  émotions.
• Atteindre un état de calme et de focus, indispensable pour performer sous
  pression.

Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances recommandé se situe entre 5 et 10, en fonction de
vos objectifs et de vos besoins.

• Nous ajustons le rythme et le contenu des séances au fil de votre progression.

Comment se déroule une séance ?

Première séance

• Un temps d’échange pour comprendre vos objectifs spécifiques, vos défis et
  vos attentes.
• Élaboration d’un plan d’accompagnement personnalisé.

Séances suivantes

• Bilan de vos avancées depuis la dernière rencontre.
• Pratiques et exercices adaptés pour développer vos ressources internes.
• Techniques de respiration, visualisation ou ancrage selon vos besoins.

Le + de mon accompagnement :

• Vous repartez avec des outils concrets (exercices, fiches ou
  enregistrements audio) à utiliser entre les séances pour vous entraîner.
• Les techniques sont personnalisées pour répondre précisément à vos objectifs,
  qu’il s’agisse d’une performance sportive, académique ou professionnelle.

Prêt(e) à révéler tout votre potentiel ? Contactez-moi et faisons équipe pour atteindre vos
objectifs !