Sophro thérapie de couple 1h30 Forfait 3 séances

Description

Pourquoi choisir un forfait 3 séances ?
La sophrologie est une thérapie brève qui vise à vous rendre autonome et vous aider à trouver les solutions qui sont en vous !

• Recommandation :
  3 séances, espacées de 15 jours vous aiderons à retrouver votre
  sérénité et à y voir plus clair. Vous aurez une « boite à outils » pour
  vous accompagner au quotidien.
• Un
  point est fait après ces 3 séances. Il est bien sûr possible de
  reprendre RDV pour poursuivre et renforcer le processus que vous avez
  engagé !

Comment prendre RDV ?
Choisissez votre prestation, je vous rappelle dans les plus brefs délais pour prendre RDV

Où se déroulent les rendez-vous ?
Espace des possibles à Saint Mathieu de Tréviers ou en visio

Pourquoi choisir la sophro-thérapie de couple ?
La sophro-thérapie de couple est une approche douce et bienveillante qui permet
de :

• Renforcer la communication et l’écoute au sein du couple.
• Gérer les conflits et apaiser les tensions.
• Retrouver une connexion authentique et épanouissante.

Pourquoi consulter ?
Chaque couple traverse des périodes de questionnement ou de difficulté. La sophro-thérapie peut vous aider si :

• Vous ressentez une distanciation émotionnelle ou physique.
• Vous traversez des conflits récurrents ou non résolus.
• Vous souhaitez prévenir une rupture ou restaurer la confiance après un
  événement difficile.
• Vous souhaitez simplement renforcer votre complicité et votre harmonie.

Quels bienfaits attendre ?
Mon accompagnement en sophro-thérapie de couple vous permet de :

• Apprendre à mieux vous écouter et vous comprendre mutuellement.
• Trouver des outils pour apaiser les tensions et mieux gérer les émotions dans la
  relation.
• Renouer avec vos valeurs communes et retrouver un équilibre à deux.

Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon vos besoins, mais un accompagnement sur 3 à
10 séances est généralement conseillé pour obtenir des résultats durables.

La fréquence des séances est adaptée en fonction de votre évolution.

Comment se déroule une séance ?

Première séance

• Un temps d’échange pour identifier les attentes et besoins de chacun.
• Établissement d’un cadre bienveillant pour avancer ensemble.
• Prise de recul pour adopter un point de vue
• Proposition d’exercices pratiques pour mettre en place de nouvelles habitudes à la maison et sortir des schémas

Séances suivantes

• Point sur les changements, évènements depuis la dernière séance
• Exercices pratiques pour améliorer la communication et renforcer la complicité.
• Moments guidés de relaxation ou de sophrologie à deux pour apaiser les tensions
  et travailler ensemble sur des solutions.

Le + de mon accompagnement :

• Chaque séance inclut des outils pratiques et des exercices à refaire chez vous
  pour continuer à progresser entre les rendez-vous.
• Une approche personnalisée qui respecte les besoins et le rythme de votre
  couple.

Envie de retrouver harmonie et sérénité dans votre relation ? Contactez-moi pour planifier
votre première séance ensemble !