Mes conseils et idées pour mettre en place de nouvelles (bonnes) habitudes avec la sophrologie La rentrée est souvent synonyme de stress ! Le mois de septembre est particulièrement dense avec la reprise du rythme et des activités. Elle marque un tournant après la période estivale. Le retour à la […]

gestion du stress

L’un des plus grands fléaux de notre époque est le stress et si vous lisez cet article, vous êtes probablement concerné. Que vous viviez des événements particuliers générant un stress exceptionnel, que votre quotidien, votre travail ou votre vie de famille vous stressent de façon répétée, ou que vous souffriez […]