Séances de sophrologie en groupe à Saint Mathieu de Tréviers Mardi 18h 19h – Mercredi 18h 19h – Vendredi 11h 12h & 12h15 13h15 Tarifs : Pour les tréviésois (partenariat avec le CCAS de la mairie de Saint Mathieu de Tréviers) : 110€/an Extérieurs : 220€ / an Inscriptions possibles […]
Mes conseils et idées pour mettre en place de nouvelles (bonnes) habitudes avec la sophrologie La rentrée est souvent synonyme de stress ! Le mois de septembre est particulièrement dense avec la reprise du rythme et des activités. Elle marque un tournant après la période estivale. Le retour à la […]
Le mot sophrologie se compose de 3 racines du grec ancien : σῶς / sôs (« bien portant », « harmonie »), φρήν / phrến (« conscience », « esprit ») et -λογία / -logía (« étude », « science ». La sophrologie est donc la « science de la conscience en […]
Hélène André, sophrologue à Montpellier et Saint Mathieu de Tréviers 06 82 46 23 67 Le tennis club Lauret – Valflaunès intègre la préparation mentale pour ses adhérent.e.s ! A l’occasion de notre partenariat, je vous en dis plus sur la préparation mentale et son importance pour les joueurs et […]
Votre sophrologue à Montpellier et Saint Mathieu de Tréviers. Je vous reçois sur RDV. Vous pouvez me contacter par téléphone 06 82 46 23 67, par mail, ou par le formulaire de la page contact du site. La dépression sévère nécessite une prise en charge par un médecin psychiatre. La […]
L’amour est l’essence même de la vie, la plus belle énergie qui soit, et cultiver des relations saines et épanouissantes est essentiel pour notre bien-être. J’ai toujours été très attentive aux relations humaines et d’ailleurs, la formation en sophrologie que j’ai suivie est spécialisée en sophrologie relationnelle et relations humaines. […]
Informations pratiques Je suis heureuse d’animer des séances collectives de sophrologie en groupe à Saint Mathieu de Tréviers Tous les mardis de 18h à 19h et vendredi de 11h à 12h et de 12h15 à 13h15 à la Salle des associations Comme il n’est jamais trop tard pour prendre soin […]
A L’ATTENTION DES DIRECTEURS ET DIRECTRICES D’ÉTABLISSEMENTS Les établissements d’enseignements secondaires publics ou privés, accueillent les élèves de 10 à 18 ans. Ces adolescents passent la majeure partie de leur temps au collège et au lycée, et y construisent, au-delà des apprentissages formels, leurs relations sociales, leur connaissance de soi, […]
Être parents est une chose merveilleuse. Pourtant, lorsque notre enfant va mal ou est « difficile », nous pouvons nous sentir désemparé. Lors d’un mal-être physique lié à une maladie, d’un mal-être émotionnel, lorsque l’enfant est submergé par ses émotions, ou qu’il rencontre des difficultés à l’école ou en dehors, nous souhaitons […]
Prenez votre moral en main ! Des séances de sophrologie de groupe à Saint-Mathieu-de-Tréviers En partenariat avec le CCAS de Saint-Mathieu-de-Tréviers, j’anime des séances de sophrologie en groupe hebdomadaires du mois de février au mois de juin 2022. Les séances collectives de sophrologie sont ouvertes à toutes et tous (à […]
Sophrologue, formatrice et thérapeute, je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à Montpellier, les lundis et mercredis, 16bis rue de la providence (en centre-ville, proche de la rue de l’Université et facilement accessible en tramway) et les mardis, jeudis, vendredis et samedis à Valflaunès, Hameau de Lancyre. RDV par […]
Hélène André, votre thérapeute à Montpellier et Saint-Mathieu-de-Tréviers RDV et renseignements par téléphone au 06 82 46 23 67 – par mail : helene.andre@live.fr – Directement sur Doctolib Vous êtes en couple et vous avez le sentiment que rien ne va plus dans votre relation. Disputes, récurrentes, manque de communication, incompréhensions, […]
Vous manquez de confiance en vous ? Parfois, vous n’osez pas faire les choses, votre petite voix vous souffle d’agir, mais vous ne pouvez pas. Ou encore, il vous est arrivé de perdre vos moyens dans une situation particulière et ceci a généré des émotions négatives, vous vous êtes senti […]
Hélène André, votre sophrologue à Montpellier et à Valflaunès Sophrologue, formatrice et thérapeute, je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à Montpellier, les lundis et mercredis, 16bis rue de la providence (en centre-ville, proche de la rue de l’Université et facilement accessible en tramway) et les mardis, jeudis, vendredis […]
Depuis que je pratique la sophrologie et que je suis installée en tant que sophrologue, cette question m’a été posée un très grand nombre de fois. « La sophrologie, c’est quoi en fait ? » J’ai chaque fois ajusté mes réponses pour tenter de donner une explication claire, une réponse à cette […]
La sophrologie, créée par Alphonso Caycédo, a vu le jour dans les années 60 dans le milieu médical. Elle se définit comme une méthode psycho-corporelle, c’est-à-dire que la sophrologie s’appuie sur un ensemble de méthodes et de techniques qui vont agir sur le corps mais aussi sur le mental. Son […]
L’un des plus grands fléaux de notre époque est le stress et si vous lisez cet article, vous êtes probablement concerné. Que vous viviez des événements particuliers générant un stress exceptionnel, que votre quotidien, votre travail ou votre vie de famille vous stressent de façon répétée, ou que vous souffriez […]
Vous avez du mal à communiquer ou à vous entendre ? Votre vie de couple est compliquée ? Vous vous sentez seul(e), incompris(e) ou pas écouté(e) ? Je peux vous aider avec des solutions efficaces à mieux communiquer et retrouver une relation de couple plus épanouie. Si vous lisez cet […]
Définition La sophrologie ou « sophro », inventée par le professeur Caycédo dans les années 60, est une technique psycho-corporelle de bien-être et développement basée sur la respiration et qui s’inspire de l’hypnose, du Yoga mais aussi de la phénoménologie, c’est-à-dire sur la capacité de l’être humain à vivre dans l’instant présent, […]
Sophrologie et relaxation : des outils pour un mieux être au quotidien A notre époque, où le stress envahit les sphères personnelles et professionnelles, nous avons tou.te.s besoin de nous relaxer, de nous détendre, de nous ressourcer. Les méthodes et les techniques sont nombreuses : relaxation, yoga, taï chi… et […]
