Chaque début d’année est une opportunité de se fixer de nouvelles résolutions pour améliorer sa vie. Cependant, la plupart d’entre nous n’arrivent pas à tenir leurs résolutions. Vous vous reconnaissez ? Rassurez-vous, c’est le cas de plus de 90% de la population en France ! Pratiquer la sophrologie se présente comme une […]
Être parents est une chose merveilleuse. Pourtant, lorsque notre enfant va mal ou est « difficile », nous pouvons nous sentir désemparé. Lors d’un mal-être physique lié à une maladie, d’un mal-être émotionnel, lorsque l’enfant est submergé par ses émotions, ou qu’il rencontre des difficultés à l’école ou en dehors, nous souhaitons […]
Vous manquez de confiance en vous ? Parfois, vous n’osez pas faire les choses, votre petite voix vous souffle d’agir, mais vous ne pouvez pas. Ou encore, il vous est arrivé de perdre vos moyens dans une situation particulière et ceci a généré des émotions négatives, vous vous êtes senti […]
Depuis que je pratique la sophrologie et que je suis installée en tant que sophrologue, cette question m’a été posée un très grand nombre de fois. « La sophrologie, c’est quoi en fait ? » J’ai chaque fois ajusté mes réponses pour tenter de donner une explication claire, une réponse à cette […]
La sophrologie, créée par Alphonso Caycédo, a vu le jour dans les années 60 dans le milieu médical. Elle se définit comme une méthode psycho-corporelle, c’est-à-dire que la sophrologie s’appuie sur un ensemble de méthodes et de techniques qui vont agir sur le corps mais aussi sur le mental. Son […]
