La sophrologie pour en finir avec les problèmes de confiance en soi
Vous manquez de confiance en vous ? Parfois, vous n’osez pas faire les choses, votre petite voix vous souffle d’agir, mais vous ne pouvez pas. Ou encore, il vous est arrivé de perdre vos moyens dans une situation particulière et ceci a généré des émotions...
La sophrologie, mais qu’est-ce que c’est exactement ? 1 Les relaxations dynamiques
Depuis que je pratique la sophrologie et que je suis installée en tant que sophrologue, cette question m’a été posée un très grand nombre de fois. « La sophrologie, c’est quoi en fait ? » J’ai chaque fois ajusté mes réponses pour tenter de donner une...
